La ansiedad de alto funcionamiento
Quienes la sufren enfrentan una batalla diaria contra la autocrítica, el miedo y la preocupación. Una experta en salud mental...
Bienestar
Nutrientes que ayudan a reducir la presión arterial
Una alimentación saludable para controlar la hipertensión debe incluir tres minerales clave que contribuyen a mejorar la salud cardiovascular. En...
¿El verano genera ansiedad?
El estrés también se produce en vacaciones: claves para evitarlo. Recomendaciones para disminuir el estrés pre-vacacional que se genera durante...
Los golpes de calor
Con la llegada de las altas temperaturas es vital mantenerse hidratado, vestirse de la manera adecuada y resguardarse a la...
La ventilación del dormitorio en la calidad de sueño
Dormir bien es esencial para la salud física y mental, ya que el descanso reparador mejora la concentración y el...
Frutas poco conocidas con beneficios para la salud
Son originarias del Sur de China, Centroamérica y la selva peruana, y el Litoral argentino, pero su consumo no es...
La evolución de las relaciones en la era digital
Esta clase de encuentro se rige por la flexibilidad y la ausencia de urgencias, y ofrece una alternativa a las...
La nueva tendencia es la belleza real
Las llamadas imperfecciones aparecen ahora con frecuencia en avisos publicitarios e imágenes de lencería. ¿Será el fin de los estereotipos...
El vino tinto causa dolores de cabeza a algunas personas
Investigadores creen que un flavanol en las uvas llamado quercetina puede interactuar con el alcohol para causar una acumulación tóxica...
Azúcares: sólo el 10% de la ingesta diaria
Especialistas en nutrición recordaron que los azúcares no deben representar más del 10% de la ingesta calórica total tanto en...
